KLLC จัดกิจกรรม ร้อยใจ สานสายใย สจล. ครั้งที่ 12 การบรรยาย เรื่อง กายภาพบำบัดสำหรับผู้สูงอายุ

กิจกรรมส่งเสริมการเรียนรู้ตลอดชีวิต

“ร้อยใจ สานสายใย สจล. ครั้งที่ 12 “

[28 ตุลาคม 2567]

#KLLC ร่วมกับสมาชิกชมรมผู้เกษียณ สจล.

จัดกิจกรรมส่งเสริมการเรียนรู้ตลอดชีวิต

“ร้อยใจ สานสายใย สจล. ครั้งที่ 12 “

กิจกรรมในวันนี้ ช่วงเช้า

รศ. ดร.ยลพัชร อารีรบ รองผู้อำนวยการสำนักการเรียนรู้ตลอดชีวิตพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง
ได้กล่าวต้อนรับผู้เข้าร่วมกิจกรรม และ กล่าวเปิดงาน พร้อมทั้งแนะนำวิทยากร

อาจารย์หมอเปียง นายแพทย์กันตพงศ์ ทองรงค์

อาจารย์ประจำคณะแพทยศาสตร์ สจล. ที่ได้มาไขความกระจ่าง เรื่อง “กายภาพบำบัดสำหรับผู้สูงอายุ”

อาจารย์หมอได้เล่าถึงสาเหตุของการเสื่อมของร่างกาย
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้เรียนรู้การดูแลและป้องกันไม่ให้เกิดการล้ม
👨🏻‍🦯‍➡️เพราะการล้มทำให้ร่างกายเสื่อมถอย ได้ทำความรู้จัก การบริหารร่างกาย

ท่ากายบริหารที่เหมาะสม ที่ควรทำสำหรับผู้สูงวัย

ได้เรียนรู้ อิริยาบทท่าทาง

ต่างๆ ที่ถูกต้อง ถูกหลักที่ควรทำ

สามารถช่วยให้ลดการเสื่อมของร่างกายได้ การปรับท่าทางที่ช่วยรักษา อาการออฟฟิศซินโดรม
ถึงแม้จะไม่ได้ทำงานออฟฟิศแล้ว แต่หากมีการก้มเล่นมือถือ หรือ การอยู่ในท่าเดิมนานๆ
ก็เป็นสาเหตุในการเกิด ออฟฟิศซินโดรมได้เช่นกัน

นอกจากนี้อาจารย์หมอเปียงยังได้ ตรวจอาการผู้เข้าร่วมกิจกรรมบางท่าน
พร้อมทั้งแนะนำการแก้ไขเบื้องต้น และยังตอบข้อสงสัยของสมาชิกชมรม
ที่ซักถามเพิ่มเติมของผู้เข้าร่วมกิจกรรมอีกด้วย

และสุดท้าย รศ. ดร.ประกิจ ตังติสานนท์ อดีตอธิการบดี สจล. ประธานชมรม
ได้กล่าวขอบคุณวิทยากรและมอบของที่ระลึก ให้กับ อาจารย์หมอเพียว

หลังจากนั้น สมาชิกได้พักรับประทานอาหารกลางวันร่วมกัน

ในช่วงบ่าย ต่อกันด้วยเสริมสุขภาพร่างกายด้วยกิจกรรมร้องคาราโอเกะ

“เต้นลีลาศ” กับอาจารย์ตุ๊ก อาจารย์ศรัณญา ยงรัตนกิจ สอนการเต้นลีลาศ
ให้กับสมาชิกชมรม ได้ร่วมกัน ออกเสต็ป บีกิน

ดนตรีและการนับจังหวะดนตรีของจังหวะบีกินเป็นแบบ 4/4 คือ มี 4 จังหวะใน 1 ห้องเพลง
โดยที่สามจังหวะแรกจะเป็นเสียงหนัก และจังหวะที่สี่จะเป็นเสียงเบา
และทุก ๆ จังหวะจะมีความเร็วช้าเท่ากันหมด “2 3 1 แท็ปๆ 1” ต่อเนื่องกันไป
และก้าวที่ 1ตรงกับจังหวะที่ 1 ของห้องเพลง

ต่อด้วย ร้องเพลง คาราโอเกะ กันด้วยความสนุกสนาน
เต็มไปด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ

กิจกรรม ร้อยใจ สายใย สจล.นี้ เพื่อให้บุคลากรที่เกษียณอายุการปฏิบัติงาน
และบุคลากรที่ปฏิบัติงานในสถาบัน มีพื้นที่ในการพบปะ สังสรรค์
สร้างความสามัคคีและความผูกพันระหว่างกัน

สถานที่: Activity Area VDW 1 อาคาร B