กิจกรรมส่งเสริมการเรียนรู้ตลอดชีวิต
“ร้อยใจ สานสายใย สจล. ครั้งที่ 12 “
[28 ตุลาคม 2567]
#KLLC ร่วมกับสมาชิกชมรมผู้เกษียณ สจล.จัดกิจกรรมส่งเสริมการเรียนรู้ตลอดชีวิต
“ร้อยใจ สานสายใย สจล. ครั้งที่ 12 “
.
กิจกรรมในวันนี้ ช่วงเช้ารศ. ดร.ยลพัชร อารีรบ รองผู้อำนวยการสำนักการเรียนรู้ตลอดชีวิตพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง
ได้กล่าวต้อนรับผู้เข้าร่วมกิจกรรม และ กล่าวเปิดงาน พร้อมทั้งแนะนำวิทยากร
ได้กล่าวต้อนรับผู้เข้าร่วมกิจกรรม และ กล่าวเปิดงาน พร้อมทั้งแนะนำวิทยากร
.
อาจารย์หมอเปียง นายแพทย์กันตพงศ์ ทองรงค์อาจารย์ประจำคณะแพทยศาสตร์ สจล. ที่ได้มาไขความกระจ่าง เรื่อง “กายภาพบำบัดสำหรับผู้สูงอายุ”
.
อาจารย์หมอได้เล่าถึงสาเหตุของการเสื่อมของร่างกาย
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้เรียนรู้การดูแลและป้องกันไม่ให้เกิดการล้ม
👨🏻🦯➡️เพราะการล้มทำให้ร่างกายเสื่อมถอย ได้ทำความรู้จัก การบริหารร่างกาย
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้เรียนรู้การดูแลและป้องกันไม่ให้เกิดการล้ม
👨🏻🦯➡️เพราะการล้มทำให้ร่างกายเสื่อมถอย ได้ทำความรู้จัก การบริหารร่างกาย
ท่ากายบริหารที่เหมาะสม ที่ควรทำสำหรับผู้สูงวัย
ได้เรียนรู้ อิริยาบทท่าทาง 
ต่างๆ ที่ถูกต้อง ถูกหลักที่ควรทำ
ต่างๆ ที่ถูกต้อง ถูกหลักที่ควรทำ.
สามารถช่วยให้ลดการเสื่อมของร่างกายได้ การปรับท่าทางที่ช่วยรักษา อาการออฟฟิศซินโดรมถึงแม้จะไม่ได้ทำงานออฟฟิศแล้ว แต่หากมีการก้มเล่นมือถือ หรือ การอยู่ในท่าเดิมนานๆ
ก็เป็นสาเหตุในการเกิด ออฟฟิศซินโดรมได้เช่นกัน
.
นอกจากนี้อาจารย์หมอเปียงยังได้ ตรวจอาการผู้เข้าร่วมกิจกรรมบางท่านพร้อมทั้งแนะนำการแก้ไขเบื้องต้น และยังตอบข้อสงสัยของสมาชิกชมรม
ที่ซักถามเพิ่มเติมของผู้เข้าร่วมกิจกรรมอีกด้วย
..
และสุดท้าย รศ. ดร.ประกิจ ตังติสานนท์ อดีตอธิการบดี สจล. ประธานชมรมได้กล่าวขอบคุณวิทยากรและมอบของที่ระลึก ให้กับ อาจารย์หมอเพียว
.
หลังจากนั้น สมาชิกได้พักรับประทานอาหารกลางวันร่วมกัน.
ในช่วงบ่าย ต่อกันด้วยเสริมสุขภาพร่างกายด้วยกิจกรรมร้องคาราโอเกะ
“เต้นลีลาศ” กับอาจารย์ตุ๊ก อาจารย์ศรัณญา ยงรัตนกิจ สอนการเต้นลีลาศ
ให้กับสมาชิกชมรม ได้ร่วมกัน ออกเสต็ป บีกิน
ให้กับสมาชิกชมรม ได้ร่วมกัน ออกเสต็ป บีกิน
ดนตรีและการนับจังหวะดนตรีของจังหวะบีกินเป็นแบบ 4/4 คือ มี 4 จังหวะใน 1 ห้องเพลง
โดยที่สามจังหวะแรกจะเป็นเสียงหนัก และจังหวะที่สี่จะเป็นเสียงเบา
และทุก ๆ จังหวะจะมีความเร็วช้าเท่ากันหมด “2 3 1 แท็ปๆ 1” ต่อเนื่องกันไป
และก้าวที่ 1ตรงกับจังหวะที่ 1 ของห้องเพลง
โดยที่สามจังหวะแรกจะเป็นเสียงหนัก และจังหวะที่สี่จะเป็นเสียงเบา
และทุก ๆ จังหวะจะมีความเร็วช้าเท่ากันหมด “2 3 1 แท็ปๆ 1” ต่อเนื่องกันไป
และก้าวที่ 1ตรงกับจังหวะที่ 1 ของห้องเพลง
.
ต่อด้วย ร้องเพลง คาราโอเกะ กันด้วยความสนุกสนานเต็มไปด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ
.
กิจกรรม ร้อยใจ สายใย สจล.นี้ เพื่อให้บุคลากรที่เกษียณอายุการปฏิบัติงาน
และบุคลากรที่ปฏิบัติงานในสถาบัน มีพื้นที่ในการพบปะ สังสรรค์
สร้างความสามัคคีและความผูกพันระหว่างกัน
และบุคลากรที่ปฏิบัติงานในสถาบัน มีพื้นที่ในการพบปะ สังสรรค์
สร้างความสามัคคีและความผูกพันระหว่างกัน
.
สถานที่: Activity Area VDW 1 อาคาร Bและห้องสตูดิโอและคาราโอเกะ ชั้น 2 อาคาร A
สำนักการเรียนรู้ตลอดชีวิตพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง
